Tecnología para fomentar un mejor estilo de vida.
Te daremos algunas herramientas para tener un estilo de vida más saludable.
Perú es el país más gastronómico del mundo, así lo considera mucha gente por su variedad de platos y comidas típicas de cada región. Sin embargo, hoy en día hay datos alarmantes sobre la manera desequilibrada de alimentarnos, ya que una mezcla diaria de papa y arroz es común en nuestro menú, pero también podría ser la mayor responsable de esos kilitos de más.
Muchos expertos nutricionistas y médicos han concluido que el problema no está en comer, sino en almacenar demasiada energía para la poca actividad física que se desarrolla en el día. Desde nuestro lado tecnológico, te daremos algunas herramientas para tener un estilo de vida más saludable.
La mayor excusa que encontramos para no hacer ejercicios es “No tengo tiempo”, ya que nuestra rutina del día a veces puede ser muy asfixiante. Sin embargo, el “no tengo tiempo” no será más una excusa. Te presentamos la app Seven. Este aplicativo deportivo nos ofrece simples entrenamientos de 7 minutos al día. De una manera muy dinámica y sencilla, esta app busca acostumbrarte poco a poco a tener una rutina más activa. Tienes 7 días para probarlo y luego tiene un bajo costo de aproximadamente 7 soles mensuales.
Para los amantes de Netflix, tenemos una súper recomendación. El pasado 30 de diciembre, la conocida marca deportiva Nike, junto a Netflix, estrenó una serie de rutinas de entrenamiento desde los 10 minutos a más. Nike Training Club supera a un programa de entrenamiento convencional, ya que sus aproximadas 200 sesiones van desde ejercicios de peso corporal hasta yoga restaurativo.
Hemos puesto a tu alcance dos maneras sencillas de ir cambiando nuestro estilo de vida. En nuestras siguientes ediciones iremos recomendando más apps, series y gadgets.
¡Recuerda que el deporte es salud!